Apakah Anda tiba-tiba pernah merasakan rasa sakit yang sangat mengganggu pada bagian sendi, terutama sendi jempol kaki disertai dengan bengkak kemerahan? Jika pernah mungkin Anda menderita penyakit asam urat atau nama lainnya adalah penyakit pirai atau gout. Karena itu pada kesempata kali ini maimelajah.com akan mencoba membahas artikel yang berjudul Sekilas Info Tentang Asam Urat dan Cara Pengobatannya. Asam urat adalah penumpukan hasil metabolisme tubuh yaitu protein dan zat purin yang berlebih pada jaringan dan sendi yang menyebabkan rasa nyeri.

Sekilas Info Tentang Asam Urat dan Cara Pengobatannya

Penyebab Penyakit Asam Urat

Penyebab penyakit asam urat adalah tingginya kadar asam urat. Asam urat merupakan limbah yang terbentuk dari pemecahan zat purin yang ada di dalam sel-sel tubuh. Setiap harinya, asam ini dibuang dari tubuh kita melalui ginjal. Jika asam urat yang dibuang dari tubuh jauh lebih sedikit dari jumlah produksinya, maka sisanya akan menumpuk di dalam dan sekitar sendi dalam bentuk kristal-kristal tajam natrium urat. Pembentukan dan penumpukan kristal-kristal tersebut bisa berlangsung selama bertahun-tahun tanpa kita sadari.

Beberapa kristal yang bertumpuk akan keluar dari tulang rawan dan membuat lapisan lembut pada sendi yang disebut  sinovium mengalami radang yang terasa menyakitkan. Ketika ini terjadi, itu berarti penderita sedang mengalami serangan asam urat.

Pada akhirnya, kristal yang tertumpuk akan membentuk gumpalan keras yang disebut tofi. Tofi ini bisa menyebabkan kerusakan pada tulang rawan sendi dan tulang di sekitarnya. Jika tidak segera ditangani, bisa mengarah pada kerusakan sendi permanen dan jika sudah seperti ini, sendi akan terasa kaku dan sakit ketika digerakkan.

Faktor Penyebab Asam Urat

Ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit asam urat, diantaranya adalah:

  • Kelebihan berat badan
  • Umur dan jenis kelamin. Penyakit asam urat cenderung dialami mereka yang berusia lebih tua dan kaum pria
  • Sering mengonsumsi makanan yang banyak mengandung purin seperti otak, hati, ginjal, kaldu, jantung, ikan makarel, ikan sarden, dan kerang-kerangan
  • Terlalu banyak mengonsumsi minuman keras seperti sprit atau bir
  • Memiliki hipertensi atau diabetes
  • Memiliki masalah pada ginjal yang dapat mengganggu pembuangan asam urat
  • Memiliki keluarga dengan riwayat penyakit ini

Gejala Asam Urat

  • Pembengkakan di dalam dan di sekitar sendi yang mengalami radang.
  • Kulit di atas sendi yang terlihat memerah dan mengilap.
  • Rasa sakit yang tidak tertahankan terutama ketika sendi tersentuh benda apa pun, bahkan jika tersentuh selimut sekali pun.
  • Saat radang pada sendi mereda, kulit pada area tersebut terlihat mengelupas dan terasa gatal.
  • Muncul benjolan keras yang disebut tofi

Komplikasi

  • Munculnya benjolan keras yang disebut tofi di sekitar area yang mengalami radang. Benjolan ini bisa dirasakan di bawah kulit.
  • Kerusakan sendi permanen akibat radang yang terus berlangsung yang diperparah dengan pembentukan tofi di dalam sendi yang merusak tulang rawan dan tulang sendi itu sendiri. Kerusakan permanen ini biasanya terjadi pada kasus yang dibiarkan selama bertahun-tahun.
  • Batu ginjal yang disebabkan oleh pengendapan asam urat yang bercampur dengan kalsium di dalam ginjal.

Diet Asam Urat

a. Pembatasan purin

Tujuannya untuk menghindari terjadinya pembengkakan pada sendi. Jenis makanan yang mengandung purin :

  • Jeroan,
  • Udang,
  • Cumi,
  • Kerang,
  • Kepiting,
  • Tiram,
  • Ikan teri,
  • Bayam,
  • Kangkung,
  • Bunga kol,
  • Jamur,
  • Melinjo,
  • Kacang tanah.

b. Kalori sesuai kebutuhan

Tujuannnya meningkatkan pengeluaran asam urat melalui urin. Konsumsi karbohidrat kompleks tidak kurang dari 100 gram per hari.  

c. Tinggi karbohidrat

Karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti dan ubi sangat baik dikonsumsi oleh penderita gangguan asam urat karena akan meningkatkan pengeluaran asam urat melalui urin

d. Rendah protein

Tujuan membatasi kadar asam urat dalam darah

e. Rendah lemak

Lemak dapat menghambat ekskresi asam urat melalui urin. Makanan yang digoreng, bersantan, serta margarine dan mentega sebaiknya dihindari.  

f. Tinggi cairan

Sekilas Info Tentang Asam Urat dan Cara Pengobatannya

Konsumsi cairan yang tinggi dapat membantu membuang asam urat melalui urin. Konsumsi minum minimal sebanyak 2,5 liter atau 10 gelas sehari. Buah-buahan yang disarankan adalah semangka, melon, blewah, nanas, belimbing manis, dan jambu air

g. Tanpa alkohol

Alkohol akan menghambat pengeluaran asam urat dari tubuh. Minuman fermentasi dan mengandung alkohol seperti bir, wiski, anggur, tape, dan tuak

Obat Tradisional untuk Asam Urat

Sekilas Info Tentang Asam Urat dan Cara Pengobatannya
  1. Sirsak dimakan begitu saja atau dijuice tiap hari
  2. Labu siam diparut kemudian disaring diambil airnya diminum tiap hari.
  3. Kentang mentah dan apel malang di juice
  4. Daun salam 7 lembar direbus dengan dua gelas air, sampai tinggal 1 gelas,  diminum pagi dan sore.

Penutup

Demikian artikel yang berjudul Sekilas Info Tentang Asam Urat dan Cara Pengobatannya. Semoga bermanfaat buat kita semua. Terima Kasih

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini